Interne studiegenoten

[{"title":"Stap 1","description":{"html":"

Neem het template over of maak een eigen variatie. 

"}},{"title":"Stap 2","description":{"html":"

Bedenk en teken een gebeurtenis/situatie die te maken heeft met de studie. Dit mag van alles zijn: een hele positieve ervaring of juist iets wat minder lekker liep. 

"}},{"title":"Stap 3","description":{"html":"

Schrijf/teken je gedachten over de situatie in het gedachtewolkje op.

"}},{"title":"Stap 4","description":{"html":"

Schrijf je gevoel over de situatie op (bij 3). Let op: dit is vaak anders dan je gedachten. Een gevoel kan bijvoorbeeld heel fysiek zijn.

"}},{"title":"Stap 5","description":{"html":"

Beschrijf of teken (bij 4) wat je vervolgens deed (je gedrag).

"}},{"title":"Stap 6","description":{"html":"

Beschrijf/teken wat je kernovertuiging was. Dit is iets wat je (eigenlijk
altijd) over jezelf denkt: ‘Ik doe altijd…’ of ‘ik ben altijd..’.

"}},{"title":"Stap 7","description":{"html":"

Schrijf iets op wat die kernovertuiging uitdaagt. Welke bewijzen zijn er voor
en welke tegen deze overtuiging? Kan je er ook anders naar kijken?

"}},{"title":"Stap 8","description":{"html":"

Beschrijf of teken wat een ander uit je omgeving zou zeggen of denken.

"}},{"title":"Stap 9","description":{"html":"

Beschrijf/teken tenslotte hoe je er achteraf op terugkijkt. Dit is waar de
reflectie plaats vindt, zie ook de oefeningen 'Teken het woord' en 'Eerst dacht ik..nu denk ik..'.

"}},{"title":"Stap 10","description":{"html":"

Bespreek de inzichten in duo's.

"}}]